Hieronta

Hieronta on olennainen osa fysioterapiaa. Se on perinteistä pehmytkudoskäsittelyä lihaskireyksien ja lihasjännitysten laukaisemiseksi. Hieronta rentouttaa lihaksia, lisää kudosten venyvyyttä sekä parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Hieronnan aikana vapautuvat endorfiinit lievittävät kipua. Hieronnalla on myös kokonaisvaltaisesti rentouttava vaikutus.